抵抗削減方法、キープロング法　瀬戸選手

手術を経て、体の柔軟性の変化を感じた瀬戸選手が

打倒フェルプルを掲げ、考えたのは

キープロング法でした。

それは、抵抗の少なくするためのキーワードです。

①体を長く保つ

②手足が引っ張られているかのような感覚で

長い状態で、お尻を軸に大きく泳ぐことを意識しているようです。

とにかく抵抗が少ないということがメリットとなるでしょう。

このように、瀬戸選手は、体を長くするという意識により、抵抗の削減を実現しました。

このような意識の方法は参考になるのではないでしょうか。

なお、この記事は、GETSPORTSさんの貴重な動画を引用しております。