背泳ぎは姿勢がぐねぐねしていい？　MURPHY, RYANのブレない軸

ジュニア選手は、体幹が弱いせいか体がぐねぐねしながら泳ぐ子が多いかと思います。

そこで、問題！

①体がぐねぐねしても力が出た方がいい

②ブレない程度に力を入れて泳いだ方がいい

正解はないと思いますが、②の方が抵抗や動きのスムーズさを考えると

正解に近いのかなと現段階では考えます。

トップ選手は、②の状態で、力を出せるようにトレーニングしています。

特に、プッシュの段階で押している反対側に腰が動かないように意識して泳ぎましょう。

全然できないなーという方は、陸上トレーニングから始めた方がいいかもしれません。

腹筋背筋の基礎トレーニングは小学生の段階から行っても何ら支障はありません。

日々の努力の積み重ねが大切です。